決断・心の整理

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離婚を切り出すタイミングや言い方がわからない、言い出した後の展開が不安という方へ。準備なしに切り出すと感情的な口論や不利な発言につながりやすいため、事前の整理が大切です。

時系列でやること

今すぐ
  • DVやモラハラがある場合は先に安全確保・避難先を確保してから切り出す
  • 弁護士に相談して法的な見通しを把握してから話し合う
今週中
  • 離婚の理由・求める条件(親権・財産・養育費)を整理してメモにまとめる
  • 子どもがいる場合は話し合いの場を子どもの前にしない段取りをする
  • 録音・メモなど証拠保全の準備をする
1ヶ月以内
  • 話し合いを穏やかな状況(食後など落ち着いた時間)で設定する
  • 合意できた内容はその場で書面(合意メモ)に残す
離婚成立後
  • 口頭合意を公正証書化して法的効力を持たせる

期限・時効

この相談には特定の法定期限はありません。ただし早めの行動が有利な場合があります。

相談先

専門家

離婚専門弁護士

Web:https://www.bengoshi.org/

費用: 初回無料〜1時間1万円程度

切り出し前に法的な見通しを確認することを推奨

公的窓口

法テラス

電話:0570-078374Web:https://www.houterasu.or.jp/

収入要件あり・無料法律相談

民間サービス

夫婦カウンセリング(話し合いの場の設定支援)

費用: 1回5,000〜15,000円程度

参考・出典

最終確認日: 2026-04-30

本ページは一般的な情報提供を目的としたものであり、法的助言ではありません。個別の判断は弁護士・法テラス・家庭裁判所・自治体窓口へご相談ください。制度・法律は改正で変わる場合があります。